Apesar de ser composto de 99 por cento de água, o um por cento restante da aloe vera contém mais de 75 compostos ativos que fazem maravilhas para o seu corpo. Pense nela como o elixir verde da natureza – pronto para impulsionar sua saúde de maneiras que você não esperava. (Relacionado: Aloe vera: um alimento básico holístico ao longo da história .)
Atividade anti-inflamatória
Os principais compostos da Aloe vera, como acemanana e aloína, trabalham em um nível celular para diminuir o calor da inflamação. Esses compostos influenciam as vias imunológicas, acalmando respostas hiperativas e reduzindo o inchaço. A Aloe vera é um combatente natural da inflamação , seja para acalmar um intestino inflamado ou para apoiar a saúde das articulações.
Efeitos anticancerígenos
Cânceres ósseos e de pele. Aloe-emodina em aloe vera pode fazer um osteossarcoma teimoso ou célula de câncer ósseo "autodestruir" empurrando-os para a apoptose (morte celular programada). Este ingrediente chave de aloe vera também retarda a disseminação do melanoma (câncer de pele) interrompendo o crescimento celular e encorajando as células a amadurecerem adequadamente.
Cânceres de mama e ginecológicos. Os compostos anticâncer da babosa, como a aloe-emodina, mostraram-se promissores no combate às células de câncer de mama e cervical. Eles ajudam essas células a se decomporem ao desencadear vias de estresse dentro delas. Em alguns estudos, a combinação do extrato de babosa com exercícios regulares aumentou seus efeitos de combate ao câncer – reduzindo marcadores de inflamação ligados ao crescimento do tumor. Outro composto da babosa, a aleosina, mira no câncer de ovário ao interferir nos sinais que alimentam o crescimento do tumor.
Cânceres gastrointestinais e de órgãos acessórios. Aloe-emodin pode desacelerar e até mesmo matar células cancerígenas no esôfago, boca e pâncreas ao interromper seus sinais de crescimento. O gel de aloe vera também foi descoberto para combater a progressão do câncer de cólon em camundongos ao bloquear produtos químicos inflamatórios e proteínas que ajudam o câncer a se espalhar.
Efeito antidiabético
Pesquisas mostram que extratos de aloe vera podem auxiliar na produção de insulina e proteger o pâncreas de danos. Para pessoas com diabetes ou pré-diabetes, descobriu-se que o aloe vera reduz o açúcar no sangue em jejum e até melhora marcadores de longo prazo, como os níveis de HbA1C. É como dar ao seu corpo um empurrãozinho suave em direção a um controle de glicose mais saudável.
Atividade antimicrobiana e prebiótica
Foi demonstrado que extratos de aloe vera bloqueiam o crescimento de superbactérias, como Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA) e Pseudomonas aeruginosa (uma bactéria notória por infectar feridas). Mesmo na sua boca, a aloe vera pode intervir – mirando bactérias causadoras de cáries como Streptococcus mutans .
O gel de aloe vera demonstrou sua capacidade de interromper o crescimento de Candida albicans (um fungo comum) e reduzir a replicação de vírus como o herpes simplex e o H1N1 causador da gripe (um tipo de vírus influenza A).
Foi demonstrado que os níveis elevados de compostos como aloína e aloe-emodina presentes na babosa interrompem o ciclo de vida do Plasmodium faciparum (o parasita responsável pela malária).
Aloe vera também se destaca como um impulsionador natural da saúde intestinal. Compostos em aloe vera como acemanana e frutanos, agem como prebióticos – nutrindo bactérias intestinais benéficas como Bifidobacterium , e promovendo a produção de ácidos graxos de cadeia curta amigáveis ao intestino.
Propriedades antioxidantes
Pesquisadores descobriram que as plantas de aloe vera do norte da Índia têm um poder antioxidante mais forte do que suas equivalentes do sul. O clima mais frio ajuda as plantas de aloe vera a produzir níveis mais altos de compostos benéficos, como flavonoides e fenólicos. Esses antioxidantes agem como catadores – caçando moléculas prejudiciais e impedindo que elas causem estragos em nossas células.
A magia da Aloe vera se estende à proteção das células contra substâncias tóxicas, como peróxido de hidrogênio e 4-hidroxinonenal, que podem causar estresse oxidativo. Seus extratos de etanol demonstraram a capacidade de reduzir a formação de adutos proteicos prejudiciais e diminuir os níveis de espécies reativas de oxigênio (ROS) – protegendo as células contra danos.
Em ensaios clínicos com mais de 50 voluntários, beber extrato de gel de aloe vera por apenas duas semanas aumentou significativamente a capacidade antioxidante do plasma sanguíneo.
Proteção óssea
Pesquisas mostraram que a aloe-emodina pode estimular o crescimento de células formadoras de cartilagem – um passo fundamental no desenvolvimento ósseo. Ela faz isso ativando vias específicas que estimulam a formação e o crescimento de novos tecidos ósseos.
Para aqueles em risco de condições como osteoporose, descobriu-se que a aloína da aloe vera bloqueia sinais que levam à degradação óssea. Ela tem como alvo processos envolvidos na inflamação e reabsorção óssea, ajudando a desacelerar a perda óssea e a manter uma estrutura óssea mais saudável.
Efeito cardioprotetor
Em estudos com animais, a aloe vera demonstrou que pode proteger o tecido cardíaco reduzindo o estresse oxidativo e a inflamação, limitando os danos celulares. Isso pode significar melhores resultados para aqueles que estão se recuperando de lesão de isquemia-reperfusão (uma condição que ocorre quando seu coração luta para se recuperar após uma falta de oxigênio durante um ataque cardíaco ou derrame).
Pesquisas em outros modelos animais revelaram que a aloe-emodina pode reduzir o colesterol "ruim" de lipoproteína de baixa densidade (LDL) e os níveis de colesterol total, que são os principais contribuintes para doenças cardíacas.
Proteção intestinal
Foi demonstrado que o xarope de aloe vera alivia os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico, como azia e náusea, sem grandes efeitos adversos. Em modelos de gastrite, a aloe vera protege o revestimento do estômago – reduzindo a inflamação causada pelo álcool.
Além disso, ele se mostra promissor no alívio de diarreia e urgência fecal em pacientes com proctite induzida por radiação. Aloe vera também pode auxiliar na cicatrização de feridas em condições como mucosite oral (uma complicação da quimioterapia).
Saúde bucal
Aloe vera é eficaz no combate a doenças dentárias como gengivite e periodontite. Ensaios clínicos demonstraram que o gel de aloe vera e o enxaguante bucal reduzem significativamente o sangramento gengival, a inflamação e o acúmulo de placa. Eles têm desempenho comparativamente aos tratamentos convencionais, incluindo clorexidina e dióxido de cloro. Estudos também revelam a eficácia da aloe vera na recuperação pós-operatória, como redução da dor e do inchaço após extração dentária ou cirurgias.
Proteção da pele
O consumo oral diário de esteróis de aloe vera melhorou a elasticidade da pele e reduziu as rugas faciais em ensaios clínicos – destacando seu papel como um ingrediente promissor em regimes antienvelhecimento.
Aloe vera acelera a recuperação de feridas promovendo angiogênese (formação de novos vasos sanguíneos), produção de colágeno e proliferação de queratinócitos. Modelos animais e testes em humanos confirmam melhora na cicatrização de queimaduras, incisões de cesariana e úlceras diabéticas; aumento da granulação do tecido; e redução da inflamação.
O gel de aloe vera melhora a elasticidade da pele e reduz a degeneração do colágeno ao exibir efeitos protetores contra danos ultravioleta (UV) em estudos com animais. Os esteróis de aloe, como o cicloartenol e o lofenol, estimulam a produção de colágeno e ácido hialurônico – melhorando a textura da pele e reduzindo rugas.
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